21 bis 25 Liegestütze

Liegestütz-Weltrekorde

Irgendwo liegt gerade jetzt jemand auf dem Boden und macht Liegestütze gegen die Uhr, und jemand anderes plant, ihn zu schlagen. Liegestütze bringen gnadenlose Rekorde hervor, gerade weil sie so schlicht sind: kein Gerät, dem man die Schuld geben kann, keine Technik, hinter der man sich verstecken kann, nur du, der Boden und eine Zahl. Die Menschen an der Spitze der Rekordbücher haben diese einfache Bewegung in etwas verwandelt, das einer Superkraft nahekommt.

Hier sind einige der Herausragendsten. Faire Warnung: Die Zahlen klingen erfunden. Sind sie nicht.

Die meisten Liegestütze in 24 Stunden

Charles Servizio hält den Rekord, bei dem es den Leuten die Sprache verschlägt. 1993 kurbelte er 46.001 Liegestütze in einer einzigen 24-Stunden-Spanne herunter - grob 32 pro Minute, einen ganzen Tag lang, Schlaf nicht eingerechnet. Das ist weniger ein Training als eine Prüfung, ob der Geist dem Körper so lange immer wieder "noch einmal" sagen kann.

Die meisten Liegestütze in einer Stunde

Geschwindigkeitsrekorde sind ihr eigenes Wettrüsten. In der Kategorie der meisten Liegestütze in einer Stunde verbuchte Pop Laurentiu 3378 - und der schwere Teil ist nicht die Gesamtzahl, sondern dieses Tempo zu halten, während die Schultern schreien. Eine Stunde klingt kurz, bis man alle sechzig Minuten davon mit dem Gesicht nach unten verbringt.

Weitere Kategorien von Liegestütz-Leistungen

Dann gibt es den einhändigen Liegestütz, bei dem rohe Kraft nicht mehr die ganze Geschichte ist und die Balance übernimmt. Hiroyuki Gondou aus Japan setzte 1988 die Bestmarke für die meisten einhändigen Liegestütze in einer Stunde: 1.868 davon. Versuch eine einzige saubere einhändige Wiederholung, und die Zahl wird absurd - über einem Handgelenk gestapelt zu bleiben, während der Körper darum bettelt zu kippen, ist eine Fertigkeit für sich.

Das Alter spielt kaum eine Rolle, da die Rekordbücher nach Kategorien aufgeteilt sind. Am jungen Ende schaffte 2020 ein Fünfjähriger aus dem Vereinigten Königreich namens Rocco Wright 35 Liegestütze in einer Minute und beanspruchte damit eine Bestmarke in seiner Altersgruppe. Am älteren Ende halten auch Großeltern Rekorde. Der Boden fragt nicht nach dem Ausweis.

Jenseits der offiziellen Listen erfinden Menschen immer neue Wege zu leiden: Liegestütze auf den Fingerspitzen, Liegestütze mit einer Gewichtsscheibe auf dem Rücken, Liegestütze auf den Handrücken. Jede Variante ist dieselbe Mutprobe - nimm die grundlegendste Bewegung, die es gibt, und finde einen neuen Weg, sie schwer zu machen.

Das Beste daran ist, was diese Zahlen mit jedem anstellen, der zuschaut. Sieh jemanden tausend Wiederholungen herunterrasseln, und dein eigener Satz von zwanzig fühlt sich plötzlich nach oben verhandelbar an. Viele Versuche dienen zugleich als Spendenaktionen, bei denen Wiederholungen in Zusagen verwandelt werden - der Beweis, dass etwas, das man auf jedem Stück Boden machen kann, sich zu echtem Geld für einen guten Zweck summieren kann.

Das ist die stille Genialität des Liegestützes: keine Mitgliedschaft, keine Ausrüstung, keine Ausreden. Ob die Uhr auf eine Minute, eine Stunde oder einen ganzen Tag gestellt ist, diese Rekorde sind im Grunde nur gewöhnliche Menschen, die herausfinden, wie weit "noch einer" gehen kann. Du musst nicht 46.001 jagen - aber wenn du dich das nächste Mal für einen Satz herablässt, denk daran, dass du dasselbe Spiel spielst wie die Rekordhalter. Nur der Punktestand ist ein anderer.

Quellen:

• https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-24-hours
• https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-one-hour